夏天到了,你还在为减肥而苦恼吗?三分练七分吃,饮食也要跟的上。然而日复一日的减脂餐相当乏味,白水煮鸡胸应该是日常必备了,可曾想过转变一下?想要减肥,又不想失去美味的朋友看过来,鸡腿微微一点油煎至金黄,把鸡皮内油脂全部耗出来倒掉,不仅健康,而且好吃,不比炸鸡的口感差当然肯定不如白水煮鸡胸脱脂,另外这篇里的沙拉酱可是很长肉的更多视频教程关注公共号:HomeMadeGreat小红书:416657544牛肉,意大利面,杏鲍菇,娃娃菜,胡萝卜
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