冬季药补一堆 不如豆浆一杯! 豆浆在欧美享有“植物奶”的美誉,其中不仅富含人体必需的植物蛋白和磷脂,还含有维生素B1、维生素B2、烟酸及铁、钙等营养素。秋饮豆浆,滋阴润燥,调和阴阳;夏饮豆浆,消热防暑,生津解渴;冬饮豆浆,祛寒暖胃,滋养进补。 除了传统的黄豆浆外,豆浆还有很多花样,如这4种食物:红枣、枸杞、绿豆、百合,是豆浆的最完美搭档!秋冬季节饮用,能滋补养颜、驱寒暖身。在寒冷的冬日为家人送上一杯“独一无二”,且美味营养的豆浆,温暖又体贴。牛肉,意大利面,杏鲍菇,娃娃菜,胡萝卜
蚝油生菜有好几种做法,最正宗的是先把生菜焯水,再把调料在锅里做好浇上面。我觉得麻烦,不想烧水,所以就懒出新高度了牛肉,意大利面,杏鲍菇,娃娃菜,胡萝卜