柚子是秋季成熟的水果,有“天然水果罐头”之称。它含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素。 柚子还具有健胃、理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效,能促进食欲、治疗消化不良等症,理气散结。可促进伤口愈合,对败血症等有良好的辅助疗效。容易上火的人,吃柚子可以降火气、抑制口腔溃疡。 为啥要蒸着吃? 只吃柚子肉,就浪费了柚子皮中的橙皮苷和柚皮苷等活性物质,这些可降低血液循环的粘稠度,减少血栓的形成,有效预防中老年人中风的发生。所以加柚子皮一起蒸着吃牛肉,意大利面,杏鲍菇,娃娃菜,胡萝卜
零食控们又有口福了!今天教大家炸脆豆儿,自己做健康零食,下饭、当配料也都用得上。酥脆可口,满口醇香......一次多做装罐子里储备着,非常实用。 欢迎转发本食谱,如作商业用途,请先征得我们同意。牛肉,意大利面,杏鲍菇,娃娃菜,胡萝卜