炒饭人人爱但是热量高啊用藜麦替换吃起来超安心炒饭呢就是冰箱大扫除用哒每隔一段时间做一次炒饭,腾一腾冰箱食材并不局限,只要不是出水的叶菜,你喜欢什么就放什么蛋白质的话,牛肉、虾、香肠、还有万能的鸡蛋都可以搭配越吃越上瘾的糖醋小排
本美食由亲子健康qzzhuang周姳妡五分享:眼下我们这里的新鲜玉米正当季,市场上随处可见新鲜玉米的身影。上周末我在家门口买了几穗新鲜的玉米,又买了些新鲜的排骨,先来尝试排骨和玉米的组合搭配。虫草花没找着,随手放了些滑子菇,用高压锅简单炖了一锅。这是我第一次把玉米做成菜,三种主要食材提前处理好了,我只用了葱姜、盐、料酒和黄豆酱调味。当高压锅往上冲气时,就可以闻到四处飘散的玉米和肉、菇的混合香味,曼妙的味道从鼻腔蔓延开去,进而让人感觉幸福的滋味正慢慢一点点向自己靠拢。等到菜出得越吃越上瘾的糖醋小排