夏天到了,你还在为减肥而苦恼吗?三分练七分吃,饮食也要跟的上。然而日复一日的减脂餐相当乏味,白水煮鸡胸应该是日常必备了,可曾想过转变一下?想要减肥,又不想失去美味的朋友看过来,鸡腿微微一点油煎至金黄,把鸡皮内油脂全部耗出来倒掉,不仅健康,而且好吃,不比炸鸡的口感差当然肯定不如白水煮鸡胸脱脂,另外这篇里的沙拉酱可是很长肉的更多视频教程关注公共号:HomeMadeGreat小红书:416657544咖喱,土豆,胡萝卜,洋葱,牛奶,火腿
这个羊排是真的好吃,并没有羊的骚味,反而有股香味,这种煮法很好吃咖喱,土豆,胡萝卜,洋葱,牛奶,火腿