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沙拉这个词在中国有被“沙拉酱”所蒙混。其实一般的老外都没有吃过我国自产的蔬菜沙拉。国外的沙拉被誉为低卡、轻食。是一种很健康、营养的食物。想要减肥和健身的朋友们,一定要了解。减肥最重要的是控制热量的摄入,而中餐一般热量偏高,即使再多的运动也很难消化。外面西餐厅的沙拉动不动就70多一份,自己在家做放心又有爱心。时间我一般控制在50分钟以内,如果不煮藜麦那30分钟搞定,1份和3份的时间差不多。那么开始吧家常菜做法网站是一个专业收集家常菜,好吃的家常菜,简单的家常菜,家常菜有哪些,简单家常菜做法大全,家常菜做法大全的家常菜做法的网站。包括清淡家常菜、简单家常菜、东北家常菜、川菜家常菜、粤菜家常菜等家常菜做法大全。