木瓜是一种传统美容水果,维C含量相当高,达到每100克中43mg,和草莓的含量接近,美白养颜效果不容忽视。而且除了护眼明目的胡萝卜素,木瓜还有防癌抗衰老的番茄红素,含量可与番茄相媲美。木瓜还含有木瓜蛋白酶,经常食用可令人保持青春,丰富的维生素和矿物质还可以给头发提供多种营养。 荸荠既可作为水果,又可算作蔬菜,清脆可口,是清肺燥的好食物,且生吃熟吃均可。水果入菜最重要的是保持其天然风味,不油腻,不添加多余调料,不过多加工,所以简单的清炒是最好的方法。低脂养颜的天然果蔬,合理烹调,更加有营养。大虾最纯粹的吃法,原汁原味,营养丰富
亲戚送了一盒无花果,一拎盒子底破了,好多无花果都摔裂了,扔掉太可惜,于是动手做了几罐果酱!冷藏了一晚上,今早用来配松饼吃清甜里带着一股柠檬香,赞!大虾最纯粹的吃法,原汁原味,营养丰富