南北杏煲双雪,在广东通常是用来炖的,叫南北杏炖双雪,所谓双雪就是雪耳和雪梨。雪梨味甘性寒,含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2、C、胡萝卜素等,具生津润燥、清热化痰之功效,南北杏止咳润肺,雪耳则能滋阴润肺、养胃生津,故此款汤水能清心润肺,祛痰止咳。牛肉,意大利面,杏鲍菇,娃娃菜,胡萝卜
1,这里用的香蕉最后熟透一点的,比较容易捣烂2,麦片我用的是浅棠椰香果物麦片,某宝可以购入,直接干吃也蛮好吃的3,蜂蜜也可以换成橄榄油,牛奶,主要起到一个可以让麦片定型的作用4,烤箱是180度上下火,20-30分钟,看自己烤箱的脾气,每家烤箱都不太一样的5,酸奶选浓稠一点的,我用的是安慕希,这样吃的时候不酸奶不会到处流,毕竟一口也吃不下哈哈牛肉,意大利面,杏鲍菇,娃娃菜,胡萝卜