坐标广东东莞宝妈一枚产后一胖毁所有,宝宝一岁多了,我减肥计划终可以提日程了!哈哈哈开熏!以记录一我每天饮!减肥第一阶段:7月1日至8月11,共42天,减了5.1kg,约10斤多。(配合,代餐,饮管控,期间没有做运动,多散一步)目前在第二阶段:为期两周,正常饮,代餐,,主要维稳体重,让身体休息,然后再进入第三阶段42天代餐。天,所以体重稍涨一点,总结一句想瘦还是得管好我嘴巴第二阶段,DAY3早餐:两个蛋白,芝麻核桃糊早餐:餐1:豆角炒牛2:荞麦面茶:咖啡,小番茄餐计划:青菜,天2000ml天天,没啥胃口(光牛肉,意大利面,杏鲍菇,娃娃菜,胡萝卜
鲍鱼,海参,花胶,干贝,小鱼翅,鸡,姜,红枣,枸杞,圆肉牛肉,意大利面,杏鲍菇,娃娃菜,胡萝卜