对生酮的人来讲,燕麦纤维粉(oatfiber)实在是个很好的东西,0卡路里,0脂肪,0蛋白质,0净碳水,随便你怎么配比都行。且杏仁粉和椰子粉似乎都更适合甜的,味的食物感觉怪怪的,燕麦纤维粉。脂肪32.8净碳水1.1蛋白质6.7脂肪:净碳水蛋白质3.3:1太喜欢烤到微融的芝士了,感觉和一切都很搭呢配上用牛奶煮成的奶酱意面和任何你喜欢时令蔬菜,烤箱轻松一烤就是一份奶香十足的焗饭了菜谱份量可做一人份
有一天在朋友圈看到花吃姐姐的瘦身汤,对于超爱汤汤水水的我,这个无疑是充满诱惑的!做了一次以后这碗汤就经常出现在了我们的工作餐当中太喜欢烤到微融的芝士了,感觉和一切都很搭呢配上用牛奶煮成的奶酱意面和任何你喜欢时令蔬菜,烤箱轻松一烤就是一份奶香十足的焗饭了菜谱份量可做一人份